番茄钟

使用方法

1. 开始一个专注时段。选定一个任务，点击「开始」或按空格键开启 25 分钟专注，期间只做这一件事。
2. 进行短休息。专注结束后休息 5 分钟，离开屏幕活动一下、喝口水。
3. 循环 4 次。再完成 3 个专注时段，中间穿插短休息。每完成一个番茄计时器都会自动累计。
4. 进行长休息。完成 4 个专注时段后，进行 15 分钟长休息，充分恢复后再开始下一轮。

常见问题

什么是番茄工作法？

番茄工作法是一种时间管理方法：25 分钟专注时段后接 5 分钟休息。完成 4 个专注时段后，再进行 15 分钟长休息，让自己充分恢复后进入下一轮。

可以自定义番茄钟时长吗？

可以。专注时间、短休息、长休息以及长休息前的循环次数都可以自定义。深度工作可以试试 50/10，轻度任务则可以选 15/3。

番茄钟会播放环境音吗？

会。如果你在设置中开启了环境音，专注时自动播放、休息时自动停止，帮助你更快进入并保持心流状态。

支持哪些键盘快捷键？

按空格键开始或暂停计时，按 R 键重置当前时段。只要页面处于焦点状态，快捷键就会生效。

番茄钟会记录我完成的番茄数吗？

会。每完成一个专注时段都会计入当日累计番茄数。配合任务列表使用，可以清楚地看到每个任务花了多少个番茄。

番茄钟免费且保护隐私吗？

完全免费，无需注册账号。你的任务和番茄计数都保存在浏览器本地，不会上传到任何服务器。